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经过研究发现，从凌晨4点到6点是睾丸激素分泌量最高的时间，也就是性欲最强的时间，早上好好做爱可以让夫妻双方更加自信。

早上做爱有什么好处

成年男性早上有阴茎勃起，这是一种性行为的发泄。因为早晨，雄激素分泌很强，能刺激性欲和阴茎勃起。很多男人喜欢在早上做爱，因为阴茎勃起很难，而且很持久，这让男人对性更有信心。经过一个晚上的休息，我精力充沛，精神放松。

此外，早上做爱也能带来意想不到的好处，可以缓解失眠，提高抵抗力、免疫力和抗病毒能力，降低心肌梗死和心脏病的风险，延缓衰老。此外，早睡还可以减少八大胜开户，保护生殖健康，并有助于阴道消毒。

早晨性生活应该注意什么

一、做爱前后喝一杯水

食用一晚后，身体处于缺水状态，血液粘度相对较高。如果你马上做爱，阴茎的勃起会受到阻碍，精液的产生也会减少。性生活中，身体的能量和水分消耗也非常明显，会使血液变得越来越粘稠，甚至诱发高脂血症或心脑血管疾病。

另外，如果你立即发生性行为，你不能及时将体内的代谢物和营养物质输送出去，也不能消除性行为引起的疲劳，所以你应该在性行为前后多喝水。只有当身体有足够的水分摄入时，才能刺激荷尔蒙的分泌，使人拥有满意的性生活。性交前喝一杯水可以保持阴茎勃起，延长经期。性生活后喝一杯水，可以及时补充身体消耗的水分，降低血液粘度，同时预防尿道炎。

二、性生活后一小时内不能工作，做好口腔清洁工作

性生活可以抑制大脑的逻辑思维活动，促进下半身血液循环，暂时使大脑处于缺氧和缺血状态，无法更好地解决问题，削弱逻辑思维能力，所以你需要休息一个小时后再做性生活。另外，早上做爱前一定要洗脸刷牙，这样可以为性生活加分，还可以嚼薄荷口香糖来刺激女性的性欲。

提醒

早晨做爱可以迅速点燃激情，尽量缩短前戏享受激情。另外，尽量不要在短暂的性生活中开车。如果你必须开车，你需要提前1-2小时休息。早餐应选择容易消化的温热食物，为身体提供能量。